问题描述：怀孕一月左右,怀孕初期吃什么对胎儿好,什么食物对胎儿不好,绝对不可以吃?
可以额外补充叶酸,这主要是预防胎儿畸形的,还可以补充需要量较大的蛋白质,还有,孕妇需要营养不仅全面,且多,此时的饮食应该少量多餐,每餐约七分饱,正餐荤素搭配,这样消化好了,营养均衡,
前三个月要吃叶酸预防神经畸形,多吃鱼汤,平果等,四个月后开始补钙,应季水果适当吃些,像现在西瓜可多吃,皮肤好利尿防水肿,多炖汤喝,七个月后多吃核桃一类补脑的,
