孕妇5月湿诊全身乏力便秘怎么调理

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便秘建议平时多食用一些含纤维的蔬菜,多喝水,多食用一些水果,主食不要过于精细,不要偏食,要适当吃些粗粮,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,养成定时排便的习惯,多做跳跃运动,排便困难时,可用开塞露或甘油栓通便,湿疹外用炉甘石洗剂外擦,口服维生素C咀嚼片,