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感冒咳嗽发热吃什么好

2018-05-25 女 | 25岁
回答(2)
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

免疫力就是我们体内的抗体 就是同细菌 病毒 作斗争的健康卫士,它的主要原材料是蛋白质 VC 如缺乏 就容易患感冒和疾病,多吃些含蛋白质高的食物如 鱼 蛋 豆 奶制品 最好的蛋白质是燕窝 VC 含量高的有 柠檬, 柑橘类水果 但必须是新鲜的.所以,要想不感冒.就必须使自身的免疫力增强.免疫力提高了,疾病自然就离你远去了.祝开心愉快!

2018-05-25
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

提高免疫力,最好多吃抗癌(提高免疫力)的东西,例如灵芝,蜂王浆就是很好,普通的食品,例如香菇,猴头菇,黑木耳,银耳等食用菌类,新鲜萝卜,百合,大蒜(热),西红柿,红薯(白薯),茶叶,海带(寒),黄芪(温),蜂蜜等.
饮食要均衡营养,注意饮食卫生,防止病从口入,少点油炸,含色素,防腐剂,香精,淹酸,变质等垃圾食品,以免破坏免疫力.

2018-05-25
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