问题描述：月经期间不宜吃什么水果来月经期间能吃?月经期间不宜吃什么水果来月经期间能吃什么水果,
月经期间不要吃芒果、柿子等,注意个人卫生,不要吃生冷辛辣的食物,也不要吃性质比较含量的食物如螃蟹,注意保暖,不要熬夜,不要从事过于繁重的工作,可以吃一些阿胶枣之类的食物补血,
2018-05-25中性和温性的水果可以吃,“平和”水果的典型代表是苹果,苹果性平味酸,含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对经期常见的便秘很有效果,属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等,
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