问题描述：有3年的减肥史,据总结,最有效的减肥方式就是拉肚子,有什么样的东西是吃了以后拉肚子,还对人无害的
这位女士,你还是别自虐了,人的脂肪是酸性物质积累,所以需要排酸,锻炼出汗是排酸的一种方法,但是用食疗方法也很好,也很有效．
方法是:坚持每天早空腹喝一杯,果蔬汁,（用榨汁机放水果蔬菜打成汁）因为这些都是碱性食物,也起到排酸的作用,平时少吃含热量高,脂肪多的食物,这是我的建议
有一种泻茶 一般茶叶店就有卖的 晚上泡着喝 第二天就会腹泻 但是治标不治本 一种简单的办法是你早上醒来后躺在床上 右手食指和中指并拢 按照顺时针方向揉小腹 大概是肚脐下方 揉10分钟左右就可以了 每天要坚持 3天之后慢慢现出效果
2018-05-24
