这种情况有可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。
建议用中药熏蒸疗法熏蒸腰部治疗，每天治疗1个小时，连续治疗1个月左右即可治愈。
这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以了。并配合理疗就可以的。
2018-05-24
问题描述：有腰突十年,现左侧腿上肢外侧麻木疑似萎缩,右腿下肢外侧麻木,劳累时双膝盖有点痛内窝酸痛
你这个是腰部肌肉的一个损伤，现在就要减少活动量，平时睡硬板床，不要久坐久站，不要弯腰提重物，症状重的话可以口服药物，非甾体抗炎药，也可以在附近医院做下理疗。
平时可以锻炼以下腰背肌，主要两个方式：1，就是平躺时候的挺腹训练，2，就是俯卧时四肢张开，做飞翔的动作。也可以贴下膏药，比如乌梢蛇苗家活骨贴
考虑腰间盘突出导致的相关症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，必要时手术进行治疗。
以上是对“身体腰痛双腿麻木膝盖有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！