问题描述：最近感觉压力很大,火气也比较大,之后我就开始脱发了,情况比较厉害,有时候洗头的时候水里面都是脱落的头发,也怎么回事,感觉很着急,怎么护理头发
你好，脱发养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.
