感冒咳嗽吃什么东西好些

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪,多喝水,感冒时,喝热的东西会让你觉得特别舒服,你可以喝一些热的橙汁,因为它含有丰富的维生素C,多休息,睡觉有助于身体的自我恢复,

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

风寒型者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒食品；风热型者宜多食有助于散热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜等,饮食清淡一些,可以多吃一些水果和新鲜的蔬菜,尤其是梨等水果,每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒,