工作压力大,有点脱发,怎么办

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

1.调整心态:

专家解释说,不管什么疾病,都需要患者有一个好心情,好心情脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦,不会给生活、工作造成困难,但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力,睡眠不安稳,饮食无心都是曾经遇到过的情况,

2.合理摄取营养素

脱发的原因其中也是因为饮食的营养达不到,脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关,通过长期实践,人们认识到,没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素,也灭有任何单一的营养素具有全面的营养功能,

3.护发方法

细心呵护头发可预防脱发,在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发,

4.别长时间上网

过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一,每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发,这与神经过度紧张有关,

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

建议您做好护理:　1.与精神因素有关的脂溢性脱发,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗、劳逸结合,尽量做到保证睡眠,以有利于头发的生长,
　　2.与饮食有关者,注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽,经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、花生、黄豆、及新鲜蔬菜、水果等,脂溢性脱发者,尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物,
　　3.科学护发十分重要,头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂,洗发和烫发不宜过勤,这也是减少脂溢性脱发的方法之一,