问题描述：胸部发育的不好,好小好小,什么也看不见,常常心里自卑难受的不行,一直影响美观,不敢穿薄衣服,害怕人们笑话胸部,想丰胸,
你好，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,最好是自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.
