问题描述：月经有些不规律,月经期间可以吃红枣吗?怎么吃好?吃什么样的枣呢?
吃阿胶枣和生吃红枣都可以补血,但生吃红枣效果会好些,您也可以吃小米红枣粥,更有利于吸收,
吃生红枣好,有补血作用,注意休息,合理饮食,保持良好的心情,增加全面的营养,注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭,
