问题描述：昨晚吃饱了,喝了点牛奶,结果夜里拉肚子了,今天早上去挂水了,感觉好多了,但是没劲啊,吃些什么可以恢复啊?
何伟文
回答时间：2018-05-19
首先就是腹泻患者不能吃容易导滞胀气的食物,这类食物具有增强肠道蠕动的功效,比如像牛奶,因此患者在腹泻期间应该尽量的禁止喝牛奶,这是一大类的食物,还有一大类的食物就是糖类食物,很多人都错误的认为在腹泻期间适量的喝点糖水可有效的补充体液,这是非常错误的,反而这类食物会引起发酵从而加重胀气,这些都是腹泻患者所应该忌口的,一定要注意!
高福玲
回答时间：2018-05-19
生冷食物、油腻食物不宜在腹泻时进食,腹泻时如无呕吐,鼓励多饮盐开水；腹泻好转后,饮食要清淡,如米汤、糖、盐开水、无油的馒头、无油的咸菜等,腹泻完全恢复（一般3天）后,可正常饮食（但不能暴饮暴食、饮酒）,