问题描述：月经来了半个月了,一直不干净,在经期间吃辛辣微冷食物了,和这个有关吗?...来了月经能吃什么不能吃什么
建议要平时注意保暖,经期不要着凉了,适当喝点红糖水,不要吃生冷的食物为好的,保持良好的心情,有规律的作息,有利于身体健康,
经期不要喝咖啡、浓茶,更不能饮酒,否则这些刺激品会让经期的不适感加重,饮食方面也要以清淡为主,避免辛辣刺激,
