问题描述：我老公最近总是说浑身不自在,尤其是晚上睡觉的时候总是嚷嚷腰酸背疼,而且起来还是很没有精神气啊,他自己还总是说晚上做梦,有时候是噩梦会惊醒了,这是什么原因啊?是什么引起的啊,该注意些什么呢?
1:不要随便吃一些药,这样会有依赖和副作用,甚至还会严重危害我们的身体,2:要注意坚持每天进行适度的有氧运动,如游泳 慢跑等,3:不要贪凉,吃一些对我们男性有益的食物,如:西兰花 山药 芋头 西红柿等,每天下午17:00至19:00是我们肾工作的时间,在这个时间段建议喝黑豆压榨的豆浆或是牛奶（建议不要放糖）,每天还可以适量吃些枸杞,每天晚上可以适量喝点干红,
2018-05-18以上你说的情况腰酸背痛,这样的情况考虑是与腰部劳损是有关系的,这样的情况建议你是可以做个腰椎CT检查排除下腰椎器质性病变的情况,腰部酸痛劳损是需要注意休息,不可以干重体力活,慢慢休息调整观察看看,按摩或是拔罐是可以的
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