问题描述：经期能吃红枣吗?怎么吃最好?
吃红枣可以补血,月经期间可以吃红枣,用清水洗净后,生吃是最有营养的
女性在月经期间不宜吃冰冷食物,,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况,
