仰卧起坐最佳时间

魏帅帅 回答时间：2018-05-16

你这个每天可以坚持做半个小时
天天坚持,时间长了,肚子上可能就会有肌肉的存在,

胡世春 回答时间：2018-05-16

人代谢的高峰期在下午3-5点,你应该也会感觉下午3-5点的时候自己会有点热,或者累之类的,所以这个时间最好,当然仰卧起坐也是要长期坚持的,否则也会反弹