坐月子吃水果会出什么问题

向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

有些人认为,水果是凉性食物,吃后会着凉落下月子病,
但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复,推荐一些适合产妇食用的水果:
1、奇异果
2、榴连
3、苹果
4、木瓜
5、橄榄
6、葡萄
7、菠萝
8、香蕉
9、龙眼
10、 山楂

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1403

坐月子并不是所有水果都不能吃,而是要选择性的吃,不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜,
你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担,
你吃的水果不要太凉,刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃,
吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻,
为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素,