问题描述：45岁了,心烦气燥、头晕眼花、手脚麻痹、腰酸背痛、夜长梦多失眠、夜多小便、眼蒙怎么办呢?
何伟文
回答时间：2018-05-15
可以多吃一些韭菜、羊肉等,也可以用枸杞子泡茶喝,相信经过一段时间的治疗,很快就会有所好转,
高福玲
回答时间：2018-05-15
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.