问题描述：闺蜜自从生完宝宝之后就一直有一个问题困扰着她,她的月经量比生宝宝之前少了很多,一般两天就没有了,怎么办呢?
平时紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯,都会使女性的月经受到影响,所以首先要调整自己的生活状态,平时可以适当做些轻运动,比如慢跑、瑜伽等,通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通,缓解压力,
2018-05-15平时多吃含有铁和滋补性的食物,比如多吃乌骨鸡、、鱼子、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物,一般还可以在经期前三天和后三天泡红糖水喝,对月经的调理都很有益处,
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