问题描述：本人是很容易上火的类型,没吃什么上火的东西但是却老是口腔溃疡,但是因为体寒,而且经常性痛经,我不敢吃寒凉的食物,这样上火就得不到缓解,我该怎么办呢?在吃东西方面应该怎么协调呢?有什么食疗能帮助我缓解这样的状况?超过5年
经常口腔溃疡,痛经,该怎么提高生活质量
指导意见:
我是学西医的,对您的症状我的理解是1口腔溃疡是体内缺乏VB喝VC造成的,建议多吃些绿色蔬菜,按疗程吃些维生素C喝维生素B,调理下,慢慢会好的2、您说的痛经,女性中由于生活细节的不注意很大一部分女性都有痛经的表现,建议月经期间注意保暖,多注意休息,我建议您有时间了制定个锻炼的计划,调理一段时间,身体素质好了,您说的情况可能会好转很多,但是得有耐心去锻炼,短期内不见效的,这比吃药管用多了,
中医讲的“上实下虚”“上火下寒”是病证,而不是具体的症状表现,具体到肾来说,可以见有肾气虚肾不纳气,则表现出气喘咳痰的肺中实证,这就是上实下虚；再比如肾阳虚,水湿内停上犯于脾,是邪困脾出现恶心欲呕,饮食不佳的表现也是上实下虚证；再比如肾阳虚阴寒内盛,心火不能下交于肾水,而独盛于上的口舌生疮症就是上火下寒证的表现!
2018-05-14
