问题描述：怎么治疗产后抑郁症?突然失眠,然后很焦虑,心情很差,尤其是早上,最差的时候想过不活了,
抑郁症的常见症状是经常的心情压抑、郁闷、沮丧、遇事老向坏处想,对各种令人高兴的活动都体验不到乐趣,甚至有意回避亲友的聚会和各种热闹的场面,建议,做最感兴趣的事,自我调养至关重要,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,避免服用刺激性的药物,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,
持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,要注意保持良好的心态,自我调节抑制,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜,
2018-05-13
