问题描述：我生完宝宝半个多月了,特别想吃水果,但不知道什么能吃,什么不可以吃,还有就是怎么吃,都必须要加热吗?...什么水果坐月子能吃吗?
增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质.饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等.水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻.有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素.
如果你是正常生最好半个月以后少量的吃点,如果是剖腹产的话过了一个星期就可以吃了,但是还是少吃点为宜,吃点香蕉之类的水果不要太硬太凉了,还是可以的.
