问题描述：女.21岁顽固性便秘,有什么奇招?我从初中时就没有好的排便习惯,平常不想上厕所,可以连续一个周,时间长了觉得想上也上不出来,很难受,好不容易上出来都硬的像石块,我晚上会喝些蜂蜜水,揉肚子,都不管用,没有便意怎么蹲都上不出来,听说晚上喝点稀释醋好,会不会伤胃?喝肠润茶也只是喝的时候管用,有什么药茶可以长期喝来改善吗?
便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
2016-06-04