肉毒素瘦小腿

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

一般体重是由遗传基因决定的,也就是所谓的先天性,因此有些人会长得丰满一点,而有些人则相对苗条一些,还有可能就是后天饮食习惯不规律导致的体重失控,只有整体瘦下来才会瘦小腿,建议你可以从饮食开始,平时以清淡为主,多吃青菜,水果,多运动,像慢跑,注意睡眠时间,忌吃辛辣油腻食物,

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

一定要做一些针对性的练习,如双腿并拢,跪在地上.上体向后微倾并用两手支撑,身体尽量向后拉伸,将身体全部重量压在手臂上然后继续向后倾斜,慢慢将身体放平,然后用双手扶住腰部,帮助腰部向上抬起,使身体成拱桥状,保持一段时间,慢慢放下.重复多次.