问题描述：怀孕了,跟其他孕妈妈一样,有孕吐反应,孕妇孕吐怎么缓解?
妊娠呕吐是妊娠早期征象之一,多发生在怀孕2－3个月期间,轻者即妊娠反应,出现食欲减退、择食、清晨恶心及轻度呕吐等现象,一般在3－4周后即自行消失,对生活和工作影响不大,不需特殊治疗,少数妇女反应严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水、伴有上腹饮闷不适,头晕乏力或喜食酸咸之物等,这时称妊娠呕吐,
缓解方法:（1）保持情绪的安定与舒畅, （2）居室尽量布置得清洁、安静、舒适,避免异味的刺激,呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激,并用温开水漱口,保持口腔清洁, （3）注意饮食卫生,饮食宜营养价值稍高且易消化为主,可采取少吃多餐的方法, （4）为防止脱水,应保持每天的液体摄入量,平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果, （5）呕吐严重者,须卧床休息, （6）保持大便的通畅, （7）呕吐较剧者,可在食前口中含生姜1片,以达到暂时止呕的目的,
【自治疗法】（1）按压内关穴（手臂内侧,腕上二寸,二筋之间）、足三里（外膝眼直下三寸,胫骨外缘一横指处）,每次3－5分钟, （2）生姜30克、乌梅10克,共绞汁擦舌,1日数次, （3）丁香15克、半夏20克、生姜30克,前两味研末,生姜煎浓汁,共调成糊状,取适量敷脐部,每日1次,连用3－4日, （4）陈艾叶250克、苍术30克,揉碎后用细麻纸卷成条状（要卷紧）,点燃后灸中脘穴（脐上四寸）、内关穴、足三里,灸时离皮肤一寸左右,至局部皮肤潮红为度,
2018-05-09充分休息, 压力过大,很可能会加剧晨吐症状,可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠,早晨少量地吃东西,不要过长时间呆在电脑或电视前面,锻炼,特别在怀孕早期,喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃,姜可以缓解孕妈咪晨吐,尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味,不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多,夜晚的小零嘴儿,在床头放点饼干等简单的小零食,当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20～30分钟,再起床,如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下,少食多餐,或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的),另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心,
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