头上起好多毛囊炎,老是反复发作

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毛囊炎通常都为一种慢性表现,产品的选择,生活饮食尤为关键,常用的激素类药膏有缓解的作用,但反复性强,很难好彻底,或短期内速成的方法都不可取,关键是调理和改善,增强机体自身调节和抵抗能力,
平日保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调,另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态,饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激,避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如浓茶、咖啡、可可等也易激发油脂及内分泌不平衡,导致病情加重,

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

1、多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜和水果里含有碱性物质,碱性物质有利于毛囊炎的恢复,
2、芹菜、菠菜里含有丰富的维生素E,维生素E有利于治疗毛囊炎,所以这类的食物要多吃,
3、富含蛋白的骨胶质食物也有利于毛囊炎的恢复,所以排骨汤之类的食物要多吃,
4、少吃辛辣刺激食物、油腻食物、燥热食物、食糖和脂肪丰富的食物,且不要碰烟酒,