孕妇保健 孕妇的健康对胎儿的生长发育有着直接影响,孕妇要保持和增强健康,必须注意以下方面: 1、起居规律, 这不仅仅是作息有规律,还包括遵循生物钟办事, 孕妇极易疲劳,因此起居要有规律,睡眠应充足,每天保持8~9小时,但也不可过于贪睡,否则会发生难产,孕妇睡姿也有讲究, 2、适当锻炼, 要适当活动,活动能促进孕妇和胎儿的血液循环,有利于胎儿发育及孕妇分娩顺利进行,不可劳累过度,先兆流产时应适当卧床休息, 3、饮食得当, 孕妇由于胎儿发育的需要,饮食应以富有营养而又易消化为主,多食蛋白质食物、蔬菜、水果等,食谱要广,不可偏食,以保证各种营养要素的摄入,饮食宜清淡,孕期应少吃盐和碱性食物,防止水肿与过度腹部胀气,忌食生冷、辛辣刺激食物,如冷饮、干姜、葱、蒜、辣椒等,以防寒凝胞宫,影响胎儿发育,或扰动血海,导致流产,酒能引起流产和胎儿死亡,烟能产生胎儿畸形或流产,孕期应绝对戒烟忌酒,(孕期营养) 4、禁止危险动作、行动, 如孕期房事禁忌等,怀孕3个月内和7个月后禁止房事,以免流产和感染发生, 5、预防疾病, 特别是传染病、感染、中毒、意外伤害等, 清洁卫生很重要,要经常擦澡和淋浴,尽量避免盆浴,保持外阴清洁干燥,勤换内衣内裤,衣服宜阳光下晒干,怀孕8个月后,要经常用温皂水擦洗和牵拉乳头,乳头内陷者可用吸奶器将乳头吸引出,每日2次,每次5分钟,可防止哺乳期乳腺炎的发生, 妊娠合并某些疾病是特别值得关注的方面, 妊娠合并哮喘||孕期常见疾病.
2018-05-081、孕妇突然头痛
在妊娠晚期孕妇突然出现头痛,往往是子痫的先兆,尤其是有血压升高或严重浮肿症状的孕妇更不可忽视,可能是患妊娠高血压综合征,如不及时诊断治疗,还会诱发抽搐、昏迷,甚至危及母子生命,故应及时就医,适时诊治处理,
2、孕妇剧烈腹痛
在妊娠中末期,由于外伤、负重或同房后突然出现剧烈腹痛,多为胎盘早期剥离,要去医院检查,另外,妊娠晚期如出现有规律蘸褒痛,这常是分娩前的征兆,要做好临产准备,
3、阴道少量水样液体流出
在临床上,一些准妈妈出现阴道少量水样液体流出来,有些在临床上可能是破水,有些可能是白带样的物质流出,有上述现象的准妈妈,最好亲自去找医生确认是不是破水为好,防止一旦破水之后继发感染,经常有少量的水样物质流出,
怀孕初期应注意远离有毒有害物质,避免感冒,注意适当休息,避免剧烈运动,怀孕前3个月和后3个月禁止性生活,增加营养,多食蔬菜与水果,怀孕初期三个月,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生,定期孕检,
2018-05-08怀孕初期主要害怕的一是流产二是宝宝的发育(前三个月是宝宝各个器官成长的关键时期),所以要注意以下几点:1、走路别太快,坐车别太颠簸,干活别太累,别抻着腰,别突然向后坐,2、前三月别和老公同房,3、注意身体健康,远离身边的病人,别吃药,有些药会造成
宝宝畸形4、注意饮食,别忘补充叶酸,5、如有阴道流血,先兆流产应及时就医、保胎,