问题描述：月经期间最好不吃什么呢,能不能出去做运动,家里人不在,不知道原因
月经期间不能吃生冷辛辣的刺激性食物,饮食清淡,不能做剧烈运动,不能游泳以免影响月经周期和月经量,
月经不调 可能是神经内分泌功能失调,您应该去医院进一步检查,明确病因在治疗
