问题描述：怀孕初期现在在吃叶酸 福施福和保龄孕宝,同事说到吃那么多不好的,我该怎么吃呢,因为我之前有过孩子四个月后被查出是无脑儿,所以现在很怕,该怎么办?
对于怀孕初期要吃什么这个问题要引起重视,关于怀孕初期要吃什么这个问题为您解答如下:
初期不要喝太多的水,多吃些苹果和香蕉,小西红柿（圣女果）
肉类,选牛羊肉来吃,安全宝宝吃了身体也强健,
主食,要多吃粗粮杂粮,那样宝宝也会营养全面不挑食,
类如,玉米,地瓜,和小米,,,,,蔬菜就要选当季的蔬菜,不要什么贵吃什么农药也多啊!
对于孕妇早期吃哪些食物这个问题要引起重视,关于孕妇早期吃哪些食物这个问题为您解答如下:孕早期:此期孕妇多有“早孕反应”,食欲减退,出现呕吐等,此时胚胎发育较缓慢,故孕妇对热能、蛋白质、无机盐等营养素的需要量增加不明显,基本同孕前,此期首先应考虑提高食欲,选食清淡的、清凉的、爽口的及水分多的食物,如新鲜蔬菜、水果等,以调节消化功能的改变,进食的嗜好有改变不必忌讳,选食富含B族维生素的食物如动物内脏、硬果类等来缓解呕吐,同时设法摄取一定量的谷类食物,以防体重下降,
2018-05-07
