怀孕期间不可以吃什

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

怀孕后不可食用不新鲜、有毒、腐败变质及引起过敏的食物,怀孕期间最重要的就是均衡营养.蛋白质.瘦肉.鸡蛋.水果.蔬菜最好多吃点.最好做到均衡营养.像海螺.虾尾.的东西少吃.但如果盲目营养,拼命进补,则可使孕妇肥胖超重,胎儿生长过度发生巨大儿,引起分娩困难,也可造成产后高血压、糖尿病,高血脂等,为了孩子的健康 最好平时多注意阅读一些孕育方面的资料,最好科学地、合理地安排孕期的饮食,最好在营养师的指导下制定营养食谱,有利于母体及胎儿健康,有利于优生优育,

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

您好!孕妇怀孕期间,在食物的供给和膳食调配上应多样化,以清淡少油腻为主,少食多餐,在不影响身体健康的前提下,尽量照顾孕妇个人的饮食习惯和嗜好,但需要注意的是,一些不良的、不科学的饮食习惯和嗜好应予纠正,孕妇应忌烟、忌酒,避免过多的浓茶和咖啡等刺激性饮料,为了减轻恶心呕吐等反应,可吃一些易消化、干的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉,