问题描述：最近身体不是很好,看电视介绍说是喝柠檬水对身体比较有好处,但是不知道这个柠檬水都有什么好的元素,对身体怎么养的好?这个柠檬水要热着喝吗?
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果,柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”,柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等,
2018-05-06用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益,由于柠檬的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用,
柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死,柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少,
