问题描述：宝宝7岁了,最近发现看电视经常眯着眼睛,去医院检查说是假性近视,假性近视眼怎么能恢复?
远方凝视:假性近视视力恢复方法 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳,不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓,接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒,看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹,10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数,
晶体操:转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次,
这只是建议,严重时希望您能及时去正规医院,祝宝宝健康
推拿操:采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位,要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度,推拿穴位:(1)揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处),(2)挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤(3)揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指),(4)按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩,对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处,
如果严重了请带宝宝正规医院,愿宝宝早日康复
在手机、电视、电脑、游戏机等越来越普及的今天,儿童假性近视并不少见,而且近视的年龄越来越小!假性近视都是由于不注意用眼卫生、不注意保护眼睛而造成的,许多假性近视得不到纠正而逐渐成为真性近视,儿童假性近视的防治措施: 1,光线舒适的阅读环境,不要在光线不好或者光线过度明亮的环境下阅读,2,避免用眼过度,防止眼睛疲劳,3,保持正确的阅读姿势,眼睛与书本的距离保持30~35CM,4,尽量减少电视、电脑、手机、游戏机对眼睛的辐射刺激；避免风沙、烟尘、紫外线、电焊强光、化学药品等对眼睛的不良刺激,5,作息规律,睡眠充足,不要熬夜,6,健康饮食,营养均衡,不要挑食,适当吃新鲜的蔬菜包括胡萝卜、动物肝脏、鱼类等,7,不要边走边看书或者在行驶的车内看书；经常按要求做眼保健操,8,有条件的可以佩戴中子镜治疗假性近视,防止假性近视变成真性近视,
2018-05-06
