问题描述：老婆怀孕后,吃饭不好,脸发白,有时候都发黑,有可能是贫血,给她购买一些好营养的东西让她补养下,孕妇吃什么补血快啊,最好是比较安全的食品类的,.
孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
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孕妇贫血一般是由于供给不足（如饮食不当等）消耗过多（需要供给自己与胎儿的需要）引起的缺铁性贫血, 一般治疗上建议口服铁剂（如硫酸亚铁）进行治疗,同时建议增加富含铁的食物如黑木耳、紫菜、瘦肉等的食用量,并定期进行检查,如果口服药物及食补效果不佳,建议最好是进行全血或血浆的输血治疗,
