问题描述：准备备孕了,提前了解一些男人备孕须知,都有哪些注意事项呢?
做好备孕需要注意以下几点,备孕保健和日常生活习惯,男性备孕建议服用三个月的育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,育之缘的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性备孕的优质组合,日常生活都需要注意,不要吃辛辣,油腻,要戒烟戒酒,多运动,不要久坐,
2018-05-03建议男士要提高精子质量,如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等,丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处,杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等,
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