问题描述：皮肤不是理想中的白,想要美白怎么办啊?用什么方法
每天早起空腹喝一杯蜂蜜水或是青汁排毒
多吃蔬菜水果,每天至少吃一个西红柿或是喝一杯西红柿汁,最好不要在白天吃感光的食物（这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等；马铃薯、红薯、芹菜、韭菜、芫荽香菜 等的食物吃多了,经紫外线照射易产生斑点；又如:红豆也是一个极易感光的食物,红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等,B-胡萝卜素含量较丰富的食物,因为本身的黄色素吃多了,比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形,）猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等也都是美白的好东西
如果是长期肤色暗淡的话,可以考虑口服胶原蛋白来调节和改善,要选纯天然、绿色、无腥味那种,也可以用来做面膜,外敷加内养
最后要注意保证足够的睡眠,注意保湿和防晒,特别是天气干燥的时候,可以用牛奶和胶原蛋白粉或是珍珠粉自制面膜,保持肌肤水嫩
怎么美白?可以尝试用一下维生素E涂抹,晚上用美白面膜结合美白就是可以不可以的
2018-05-02
