问题描述：肥胖,多次减肥又反弹,这次做了埋线减肥才三天,不知如何饮食才会达到效果,要不要节食?!
张瑶
回答时间：2018-05-01
从有关营养方面考虑你确实上当了,无论什么样的减肥都不应该以损伤自身为代价,你都不吃主食了,你的营养从何而来,生命质量如何保证,如果真的想减肥,你就要增加蛋白,纤维的摄取,饱和脂肪的摄入应该少一些
李小可
回答时间：2018-05-01
减肥节食是一点用都没有的
指导意见:
节食后,吃的更多,少吃油腻的食物,多吃水果和蔬菜,平时加强锻炼,锻炼很重要的