问题描述：减肥每天喝紫菜蛋汤好吗?紫菜热量高不? 请告知,正在减肥期间,
减肥期间,饮食均衡,早餐要吃饱,中午和晚上吃个8分饱就可以了,另外辛辣,油腻肥的食物要少吃就行,主要是对饮食量的控制,食物的种类其实是没有特别的禁忌的,
防止发胖要注意合理饮食,坚持每天运动.睡觉前喝一杯牛奶,睡前避免做使自己精神兴奋的事情,会有帮助.
