问题描述：我身高1米7体重157,虽然胖,但也不是太胖,可是有很严重的双下巴,颈部的肉比下巴还要长还要大,都快烦死了,需要做手术吗,做手术大概多少钱啊,不做手术该怎么办啊
高锡云
回答时间：2018-04-29
不需要手术的,可以自己通过锻炼来解决,要减肥的话,您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成,要调节好自己的生活状态,比如,晚餐后尽量不加餐,晚餐不宜过饱和吃的过晚,体育锻炼方面,一定要坚持,而且每天的量一定要达到一个水准,一定会成功的,对于您的双下巴,您可以每天多做几次,仰头看天花板的动作,每天坚持
廖元兴
回答时间：2018-04-29
这是由于年龄增长和缺乏颈部运动造成的.我这里倒是有个方法可以矫正. 平常多做些颈部运动.1先呼吸两次,尽力向上耸肩,极力用肩曲触碰耳朵.2抬起下巴朝向天花板,尽量使头部靠近肩部.3缓慢地向1侧转动头部,左右每测做5次.4双肩保持耸肩姿势,先顺时针方向缓慢转动头部5次,再逆时针转动5次.5放松,双肩恢复原状.呼吸2次.坚持练就会有效果.祝您美丽.