不要吃刺激性的食物,多锻炼身体,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,另外,艾雪诗蜜肌霜适合淡斑,疗效非常好,
2018-04-29
问题描述：女人一旦过了35岁,慢慢的就开始老的快了,过了三十的时候还没有什么感觉,只是慢慢的开始又细纹出现在脸上了,现在过了三十五估计更快了,在那之前保养皮肤,听说艾灸不错,怎么做啊?
许多女性贪凉,吃冷饮、凉水果,随便节食又暴饮暴食,这会使脾胃受到一定伤害,表现在脸上就是黄褐斑,而白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差,则会引起肾脏功能不好,从而可能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况,
【中医好轻松艾灸疗法】
【取穴】:百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴,
【灸法】:用脸部温灸棒,在配合灸条,在面部轻轻滚动,每天一次,每次20-30分钟,
温和灸方法:
将艾条一端点燃,让燃端靠近皮肤穴位,使穴位很快得到温热,将艾条慢慢上提,距皮肤3～4厘米,保持不动,灸时,温热感会使皮肤发红却不灼痛,局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉,
要点:每次选3~5个穴位,每个穴位灸5～10分钟,过多易疲劳,过少达不到温热效果,
不要吃刺激性的食物,多锻炼身体,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,另外,艾雪诗蜜肌霜适合淡斑,疗效非常好,
2018-04-29