问题描述：在一个月内瘦掉10斤,这个有可能实现吗?有没有人帮助我呢?
减肥总结4个字:避免汤、糖、躺、烫,即少喝高营养高汤、少吃甜食、别动不动就躺着、吃东西不要太烫,
早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜,
