孕妇有轻度地中海贫血吃什么好

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首先要确定是否真的有贫血,建议去做个血常规看看,

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贫血建议1．每天吃一些含铁丰富的食物,（如动物肝、血、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类）这些食物不仅含铁丰富,而且吸收率较高,2．深绿叶色蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜）、水果（如红果、葡萄）、海带等植物性事物,含铁量丰富,也可经常食用,但吸收率不及动物性食品,3．预防体内铁缺乏除摄入足够的铁外,还需要有维生素C的协同作用,因此,每天要多吃些富含维生素的水果及新鲜蔬菜,