准备怀孕前的禁忌

郑雯婧 回答时间：2018-04-28

准备怀孕前,要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素,尤其是铁、锌、钙,禁烟酒,少喝咖啡,建议你可以到当地的正规医院就诊,

沈丽瑶 回答时间：2018-04-28

在自己最佳状态的时候 怀孕前3个月开始补叶酸 还有尽量少吃或不吃药 以免毒素残留胎盘

1,提前半年戒烟酒；2饮食要丰富多元化别偏食；3,锻炼身体,提升体能,怀宝宝很累的；4,如果是肥胖的话,要减肥,减到标准体脂状态；5,孕前体检；6,提前三个月补充叶酸（男女都补）,

7,补充不易从食物中摄取的维生素、矿物质等等,