问题描述：最近想给孩子补点儿钙,本来想吃补钙产品的,但不让吃,说食补好,给2岁孩子补钙吃什么好?
孩子只要吃饭好,营养均衡,就没必要补充微量元素,饭菜中的营养足够孩子身体的需要了.过多的补充微量元素不仅没有好处,反而会造成孩子早熟,副作用很大,所以不要给孩子补充什么钙锌的,多花些心思为宝宝做些可口又有营养的饭菜,让宝宝保持旺盛的食欲吧.祝宝宝健康成长!
2018-04-262岁孩子补钙的主要方法是:①多吃含钙高的食物,常见的有虾皮、小鱼、动物肝脏、鸡蛋黄、红小豆、芝麻酱、海带、小白菜等绿叶菜,②适当喝牛奶,牛奶是一种营养丰富的食品,也是钙和磷的最佳来源（每100克牛奶含钙元素120毫克）,牛奶中的钙还能被人体很好地利用,③多晒太阳,能加强钙的吸收,
2018-04-26
