问题描述：在网上查了下,总吃泡面不是太好,看吃花生核桃这一些对身体有帮助,不过看上面说的花生一天吃十几个核桃吃两三个就行,这麽少晚上也吃不饱啊,能多吃吗还是再吃点别的,看介绍说小米粥也不错?
你好，上火,可以多喝点金银茶或是菊花茶，情况严重的话可以服用点牛黄解毒丸。
平时生活作息要规律，不要经常熬夜，饮食上注意要吃的清淡点，辛辣、油腻食物要少吃点。
您好，总吃泡面对身体的确不好，方便面里油脂、盐都超量。
您好，根据您描述的，给您以下几点建议：（1）核桃花生都属于坚果类食品，虽然含有丰富的不饱和脂肪酸，但是油脂较大，建议少量食用；一般花生18粒左右（2）晚上可以熬粥、多吃绿叶菜等。祝您健康！
