问题描述：现在很多人应该生活水平的提高,对饮食不够节制,很多人在年级不大会产生脾胃虚弱,老是在吃一些食物的话,产生不适情况,那应该如何保养?
天气有时候变化无常,所以脾胃虚弱的人要特别注意保暖,以免受冷,造成腹泻等情况,也注意要少食生冷瓜果食物,
平时进行一些适当的锻炼,比如跑步、散步、打打太极,可以有效的提高肠胃功能,加强胃肠蠕动,促进食物的消化,改善肠胃功能,
