问题描述：出现腰酸背痛的症状,要注意观察是什么原因引起来的,有的是日常做活超过了自己身体承受压力,导致的腰酸背痛,那怎么办呢?
如果疼痛严重时一定要卧床休息,缓解后佩带腰围,可进行腰背肌功能锻炼,
如果是腰间盘突出,建议最好睡硬板床,急性腰椎肩盘突出,至少卧床3周,症状缓解后戴腰围,尽量避免弯腰,
