您好；脚抽筋，很可能是血液循环不好造成的，因为半夜气温下降，人在睡眠后体温也会下降，血液循环会大大降低，突发性的降低就会出现你这种症状，初步建议加强身体锻炼，
建议选择散步，热水泡脚等即可，为慎重起见还是去医院做个全身检查，因为有很多重大疾病在发生前都会有一种信号，建议检查。
你好，上述抽筋不排除是缺钙引起的，这种情况下可以补钙的，看能否好转，可服用迪巧钙片来做治疗。
一般用药后一周就可以好转的，期间注意局部保暖就可以了，不必担心的。
以上是对“你好，我最近脚内侧容易抽筋是缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好，
建议平时多吃奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收，
这种情况主要还是跟受寒，缺钙有关，平时夜里睡觉一定要盖好衣被。另外平时要多吃各种水果蔬菜，五谷杂粮，动物的骨头汤。也是可以适当服用乐力钙或钙镁片调理。