问题描述：患神经衰弱已经几年了,期间吃了不少的药物治疗,可还是没有能根治我失眠的情况,一到晚上我就会变的很清醒,完全没有睡意,就算睡着了也只是浅睡眠,睡了一下就醒了,好像一个晚上也睡不到几个小时,长期失眠引起神经衰弱怎么治疗?
失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关,长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等,大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息,否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等,西药维持睡眠无非就是安眠药类,长期服用这类药物机体会有依赖性和耐药性,并且大脑不是完全的休息,晨起就会周身物力,头重脚轻等现象
2018-04-21最好还是中医辩证治疗（因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致）,患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上,注意保暖!露出双脚,凝神静、放松心情等!家属将清艾条点燃,对准“涌泉”穴,施以温和灸,以患者感觉温热舒适为度,每穴各灸15－－20分钟『有滋阴降火、宁心安神、引火归元之功』,每日睡前灸一次,7天为一疗程!治疗期间不用服用任何药物辅助!平时不喝咖啡、茶等神经兴奋饮料!少吃辣椒、羊肉等辛辣刺激食品、油炸食品、彭化食品!可以喝点酸枣仁泡水!
2018-04-21
