小孩断奶后食谱

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要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物,这些食物中含有小儿需要的各种营养素,如果小儿经常吃甜粥、糖馒头,食物中仅是碳水化合物,而缺乏较高质量的营养物质,往往容易导致营养不良,

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要慢慢地适应新的食物才行,牛奶要保持,再慢慢给予一些易消化的食物,
花豆腐:
原材料:豆腐、青菜、鸡蛋、盐,
1.取半个鸡蛋大的一块豆腐,用火煮并研碎;
2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后,用开水烫一下,剁碎;
3.取1个鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用;
4.将豆腐、青菜拌在一起,加适量盐,将鸡蛋黄研碎撒在上面;

5.吃时上锅蒸5-8分钟,注重豆腐不用煮老,青菜不可用菠菜替换,
鱼泥:
1.取一条板鱼或两块带鱼,上火蒸熟,去骨,剁碎; 织梦内容管理系统
2.取半个西红柿去皮,剁碎;
3.锅中放适量水,将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐;
4.吃时上锅蒸5分钟,