问题描述：炒湖蟹的热量高不高,我很胖,可是又很喜欢吃炒湖蟹,听说燃烧卡路里可以减脂肪?每天慢跑一小时的卡路里在五百卡左右,一周一斤脂肪?还是一斤体重?
选择通过运动减肥是最正确有效而且最安全的,切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥,因为不但容易反弹,还会有很多后遗性副作用, 不但效果没有反而会落下后患,
2018-04-17建议你不用过分担心,先保持乐观的心态,通过运动出汗来减肥是最有效最不容易反弹的,不能操之过急,必须慢慢来达到效果,而且要建立正确的观念,懂得发现自己的美,美与不美不能单纯靠高矮肥瘦来断定的,
2018-04-17
